Tortilla wrap met kalkoen lunchtip

tortilla florales
tortilla florales

Dit is een heerlijk simpel recept voor een tortilla die je prima mee kan nemen naar je werk of naar school. Je kan natuurlijk ook gewoon een boterhammetje meenemen maar met deze tortilla steel je echt de show op je werk.

Ingredienten voor kalkoen wrap

1 volkoren tortilla

4 plakjes kalkoenfilet

1 of 2 plakjes mozzarella

4 dunne plakjes komkommer

4 dungesneden plakjes avocado

handje alfalfa of taugé

Bereiding van je kalkoen luchwrap

Maak de tortilla klaar zoals op de verpakking staat, meestal 15 seconden in een hete droge koekenpan.

Leg op de tortilla de plakjes kalkoen. Daarop leg je de komkommer en de avocado en de tauge. Nu de mozzarella verdelen.

Rol de tortilla op en wikkel hem strak in keukenfolie (plastic). Eigenlijk is dat alles wat je moet doen voor heerlijk gezonde lunch. Zelf heb ik deze tortilla graag met een chili dipje om hem extra spicy te maken maar dat laat ik jou over, smaken verschillen.

Je kan natuurlijk in plaats van kalkoen bijvoorbeeld ook kipfilet gebruiken of andere vleesvaren die je graag lust. Voordeel van deze lekkere lunch rap is dat je niet in de rij hoeft te staan bij de broodjeszaak. Het is goedkoper dan de broodjeszaak en je hebt je hele pauze om te genieten van je tortilla terwijl je collega’s in de rij staan om af te rekenen. Zie je ze al jaloers kijken naar jouw lekkere lunch tortilla?

 

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*